Start dagen med frukt og grønt
Frokost gir deg en god start på dagen. Her er noen raske, gode og fargerike frokostalternativer.
Det er deilig å starte dagen på en fargerik måte. Derfor har vi samlet noen bra frokosttips, som inneholder både frukt og grønnsaker.
Gode frokosttips:
- Naturell yoghurt med musli, nøtter og blåbær
- Ristet brød med peanøttsmør og bananskiver
- Havregrøt med bær eller revet pære og kanel
- Eggerøre med stekte tomater
- Smoothie av vaniljeyoghurt, spinat, eple, banan og havregryn
- Kornblanding med melk og nektarinbiter
- Melonskiver og knekkebrød med skinke
- Et lite glass juice passer også alltid til frokost!
En skikkelig frokostsmoothie
Smoothie er en perfekt måte å få i seg frukt og grønt på. Spesielt når klokka bare er sju, og matlysten er dårlig.
Hiv det du måtte ha av frukt og bær i en blender, før du tilsetter litt yoghurt og juice. Du kan gjerne ha i litt grønnkål, brokkoli eller gulrot også. Rør inn havregryn eller linfrø for en mer mettende smoothie.
Lykke til. Dette blir garantert en god start på dagen!
